1人鍋がおすすめでコスパに体に最高な理由

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こんな疑問ってないですか？

「1人鍋ってコスパいいの？」

「色んな野菜が摂れるから健康にいいって聞くけどどうなの？」

「栄養バランスがいいからダイエットにも効果あるってほんと？」

これらの気になる疑問についてまとめてみます。

1人鍋ってコスパいいの？

まず、1人鍋なのでそんなに量は食べられませんよね！

どんなお鍋にするかにもよるのですが、豪華な具材を使わなければこれほど経済的なお料理ってないんじゃないでしょうか！

なおかつ味付けやレパートリーも豊富で調理も簡単♪

なんといっても美味しい！

とくに寒い時期なんて最高ですよね～♪

コスパで考えると具材でおすすめは

どれも次の日以降に使いまわしできたり冷凍保存も可能！

また、味付けも最近では便利な”鍋用の素”なんてのも販売してますので、ほんと簡単♪

これホント！使い勝手がいいんです。

時間がない時や調理が面倒な時にこれをポンッと入れとけば、はい出来上がり！

もうデキ過ぎくんデス♪

 

色んな野菜が摂れるから健康にいいって聞くけどどうなの？

健康に必要な量を摂取するって意外と多くて難しいんです。

サラダなんてボウル1杯分ですからね！ムリムリ～

その点、お鍋なら炊いてしまえばカサが減るので無難に食べられる量になるんです。

栄養バランスがいいからダイエットにも効果あるってほんと？

お鍋料理はいろんな具材を入れることで栄養バランスに優れた比較的簡単なお料理と昔から言われています。

食物繊維やビタミン、ミネラルが野菜で。

タンパク質や脂質などが肉魚で。

炭水化物はシメに雑炊や麺類を入れれば摂れますよね。

ダイエットにも効果あるは本当です！！

糖質制限やカロリー計算などいちいち考えながら、料理や食事するって面倒じゃないですか？

私はまじ無理！！

気にせずバランスいい食事ができるなら理想的♪

毎日調味料で味変もできるから飽きないし、しつこいけど何度も言う。

超・簡単だから！

普段偏った食生活になりがちな忙しい方にはもってこいのお料理メニューですよ！

おすすめ鍋料理にお役立ちアイテムを紹介！

なんといっても鍋料理をするならお鍋が必要ですよね♪

お手持ちのフライパンや代用器具でも可能は可能なんですが、

どうせお鍋するならなんか気分的にもっとこう・・・なんていうか本格的に・・・

ここは気分的に楽しみたいとこ。

土鍋があれば最高なのですが、こんなものでも充分！

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みなさんもアレンジ豊富な1人鍋で体にもお財布にもやさしいお鍋ライフを。