「痩せるダンス」が人気のアラサー健康チャンネルのたけまりこと『竹脇まりな』さんが今すごいですね！
今はヒカキンさんらを擁する「UUUM」の所属ですが、あっという間に数少ないトップYoutuberの一人となった彼女。
いったい「痩せるダンス」の効果や評判てどうなんでしょうか？
今回は、効果があるなら試してみたい！「痩せるダンス」の効果や評判は？竹脇まりなさんってどんな人？について調べてみます。
たけまりの痩せるダンスの効果と評判は？
竹脇まりなさんの代名詞とも言えるダイエット動画で特に話題なのが、再生回数1,000万回を超える「痩せるダンス」です。
ご自身も推奨している”宅トレ“は、お家で気軽にできて、しかも飛んだり跳ねたりしないのでマンションでもOK！という、簡単エクササイズが魅力の一つです。
アップされてる動画のなかで最も再生回数が多く、たくさんの人がエクササイズしている動画がこちら♪
【地獄の11分】マンションOK！飛ばない脂肪燃焼ダンスで全身の脂肪をみるみる燃やす！
たったの11分(？)ですので時間の空いた時にさっと出来る手軽さ。
家でゴロゴロしてた時間でエクササイズやってみてはいかがですか？
私はためしに3分バージョンをやってみましたが、あっという間に終わってました。
やってみるとわかりますが、そんなに極端にハードではなく楽しくできるんです。
それに、なにより竹脇まりなさんが楽しそうに笑顔でやってる姿もめちゃくちゃかわいいし♪
笑顔がすごく素敵なんですよね～ ついついしんどいのも忘れちゃうほど・・・
最初のうち慣れるまでは「えぇっ、まだ？いつまでやるの？」って思いますが、そのうちだんだんとハマってきて、途中ユニークなコメントも画面に表れてきて、それ読んでたら楽しくなってきますョ。
さらにバックミュージックの選曲もとてもセンス良くて、うまくやる気が出るようなアップテンポな音楽にしてあって、その辺お上手だなと感心します！
おすすめの11分というバージョンは、短時間で効率よく成果が上がるよう工夫された構成のプログラムなので、いままで何度もチャレンジを諦めてきた方でも楽しく続けられるかも♪
(ただし、フルで11分動き続けるのは最初のうちはかなりしんどいので覚悟して♪)
↓初心者の方は、まずはこちらからやってみるのをおすすめします！
【初心者用3分】運動前はまずはこれ！全身動かす準備運動ダンス！【痩せるダンスダイエット】
【毎朝３分】令和のラジオ体操第一！〜爽快な洋楽ver〜立っても座ってもOKのラジオ体操で毎朝スッキリ！【痩せるダンスストレッチ】
「痩せるダンス」の効果、口コミや評判は？
この「痩せるダンス」の評判について世間の反応を調べてみたところ、いずれも高評価でした！
◆73キロあった体重が5日間で3キロ落ちて70キロになりました！体が薄く(言い方)なったような気がします
◆これを毎日やったら１ヶ月で12kg痩せました！！！！本当です！！！！！本当にこの動画に感謝
◆週5回か6回、毎晩必ずかかさず！4回目でおしりが上向きになってきたしパンツにおしりが収まるようになった！2週目で太ももも隙間が空いてきて、目に見えてわかるから嬉しい！引き続きがんばるぞー！
◆休校中に続けていたら90近かった体重が68キロになりました
◆ひとりだけど、こんなに笑顔でトレーニング出来るの初めて??自分がアイドルになったかのように、笑顔で踊りまくってる！ひとりで、、、楽しいーーーー！
◆去年履けなかったスカートが入るようになりました
◆トレーニングが部位ごとにまとめてあるから気になるところを集中的に絞れてほんとに助かる♪
◆何と言っても飽きない！楽しく出来る！！！
効果があったという声はもちろん、楽しくて飽きないといった声やたけまりさんがかわいいという声もたくさんありましたね。
これは流行らないはずがない！！
「痩せるダンス」 で痩せた！の声がSNSで多数！？
こちらでも実際に「効果あった痩せた」というコメントが目白押し！
竹脇まりなさんの宅トレ動画にいつもお世話になってます！
ダンス、フェイスライン、ストレッチ…どれも挑戦してみたら凄く効果があって体重8キロも落ちました！
これからも応援してます！#竹脇まりな #宅トレ— 虹村碧(アイリ)エルゼメキア??ウオタミ??モンキー・D・アイリ (@airibritannia) February 9, 2021
たけまりさんの動画1日も休まず1ヶ月以上続けたら腕がほっそりしたしお腹の厚みが減ったし明らかに効果が出て、秋の初旬ですがノースリー着たくなって腕を出す夏を引っ張りがちな34歳です(しつこいw)
— みゆまむ??何日後かにインスタ万アカになる人 (@miyumam2525) September 19, 2020
たけまりダンスのおかげで
膝の上のお肉がとれてる気がする??下半身は元々すっごい太いからまだべったり太ももくっついてるけど、パンツ履いたときにゆるく感じるから効果あるんだろうな????
— まるちゃん (@maru_moroll73) October 21, 2020
竹脇まりなさんの有酸素運動を続けて
1週間、本当に効果が出てるすごい！ pic.twitter.com/K8e7xlrhJ0— 郁 (@jXZcXPiNKXcOZ9G) May 31, 2020
マリネス始めて3ヶ月。6キロ痩せました!筋トレ2年よりマリネス3ヶ月。あと4キロ痩せるぞ!#マリネス#竹脇まりな#絶対痩せないと思ってた
— akiz (@akiz37665555) July 25, 2020
SNSでも少し探しただけでこれだけ声が上がっているので、個人差はあるでしょうがどうやら「痩せる」という噂は本当のようですね！
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芸能人も多くやってる脂肪燃焼ダイエット！？
竹脇まりなさんの動画は自宅で気軽にできるトレーニング(“宅トレ”を彼女は広めている)。
テレビ出演効果も大きく、昨今コロナ禍で家にこもりがちで運動不足の方たちにウケて、動画チャンネル登録者が爆伸びでうなぎ上り！
すでにチャンネル登録者が２００万人突破する人気ぶり♪(2021年1月しらべ)
こちらもあわせてどうぞ↓
たけまりと「美バメン５」との絡みがクセになる！？
登録者の中にはモデルの梨花さんや女優の多部未華子さんなどもいらっしゃるみたいですよ！？
梨花さんが実際に動画でやっていたエクササイズがこちら↓
【HANDCLAP】２週間で１０キロ痩せるダンス１５分ノーカットでアラサーが本気で踊ってみた
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大人気元アイドルも”宅トレ”挑戦！
ダイエットだけじゃない！ほかにも嬉しい効果が♪
竹脇まりなさん自身がヨガインストラクターでもあるので、ダイエットだけではなくさまざまな効果のあるストレッチを紹介するエクササイズ動画などもあるようです。
【毎日３分】座ったまま二の腕を細くする簡単エクササイズ！〜痩せるダンスストレッチ〜
こんな声も！
朝から全身筋肉痛…
肩こりが特にひどいので
今朝のトレーニングはこれ?????まりなさん@takemari1219
【3分】二の腕痩せ・肩こり解消https://t.co/oXHZIL7NK9だいぶ肩が軽くなるよ??#トレーニング#筋トレ女子 #まりとも#竹脇まりな
— はな? (@hana_simplicity) April 6, 2020
たけまり(竹脇まりな) プロフィール
生年月日：1989年12月19日
出身地： 秋田県
血液型： A型
身長： 161cm
家族構成：既婚(6歳上)、父母、兄(4歳上)
取得資格：
・全米ヨガアライアンス200時間（インド）
・アスリートフードマイスター3級
・オーガニック料理ソムリエ
職業： ヨガのインストラクター、起業家
所属： UUUM（YouTuberプロダクション）専属クリエーター
こういったフィットネストレーナーの方は、女性でも割とゴリゴリの体格をしてらっしゃる方が多い印象ですが、
たけまりさんの場合、驚くのが実年齢を聞いても見えないくらいの若々しさと、健康的で女性らしいプロポーションの美人さんですよね！
竹脇まりなメインチャンネル(Marina Takewaki)
動画のジャンルは主に
・ダイエット・エクササイズ
・健康的な食事紹介
・日常
など、どれも再生数の高い人気のある動画をたくさん配信しています。
てっきり都内在住かと思いましたが、現在は高知県にお住まいです。
＊2020年9月に高知から東京へ引越しされました。現在は都内在住です。
今まで東京→ロサンゼルス→インド→ニューヨーク→高知に住んでいたそうです。
決断した理由は夢を叶えるためには東京がベストな場所であるからだと語っています。
彼女、スゴイ経歴持ってそう！？でもどうして？
昔はめちゃめちゃキャリアウーマンだったとか！？親がセレブの帰国子女とか！？
テレビで密着！？『私には何もない』が彼女の原点だった？
人気テレビ番組『プロフェッショナル』で彼女の人となりが丸裸にされています♪
日々の動画の作り方から彼女の生い立ち、また彼女がYouTuberになったきっかけなど、たけまりさんのあの笑顔に隠された真実がッ！！
こちらからどうぞ→『プロフェッショナル』を観る
たけまり(竹脇まりな)の経歴
現在は人気youtuberとして活躍している竹脇まりなさん。ちょくちょくテレビ出演もされていて今ではかなり有名人となりましたね♪
でも、人気youtuberになる前の彼女の過去って気になりません？
たけまり(竹脇まりな)さんってどんなお仕事をされてきたのでしょうか？
竹脇まりなの前職は？
調べてみると、竹脇まりなさんは大学卒業後、国内大手企業に新卒で就職し、22～28歳までの6年間バリバリ働いていたようです。
最初の1～2年目は営業職で、その後は人事部で勤務していたとか。
ちなみに、出身大学は中央大学(という噂？)で会社は日本生命保険とのこと。
入社して6年目、ある程度責任や働き甲斐が出て来た時に、ふと当時交際していた彼に言われた一言がきっかけで彼女は考えます。
「自分はこのままでいいのか、自分は大企業というブランドに安心しているだけなのではないか？」
と自問自答。
彼女が出した結論は、
「会社のブランドより自分のブランドを育てたい！」
という思いでした。
さっそく身の回りを整理し会社を辞め、心機一転新しい道を歩むことに決めました。
竹脇まりなはヨガインストラクターで会社社長の実業家？
「自分のブランドを！」と考えた彼女ですが、具体的に自分が何をしたいのかを考えた末に選んだのが、
「ヨガ(YOGA)」
「ヨガだっっ！！」って思ったんだそうです。
すぐさまヨガを学ぶためにロサンゼルスへ渡米します。
その前になぜヨガなのかについてですが、後で出てきますが、実は竹脇まりなさんの母親がヨガインストラクターで、そのお母様への憧れから「自分も！」と挑戦を決めたからなんだそうです。
さらに、ヨガを学びロスから戻った竹脇まりなさんですが、まだ学び足りないと思ったのか、今度はヨガの発祥であるインドへ渡り、ヴィンヤサヨガ・陰ヨガもマスター。
最終、指導者となるべくティーチャートレーニング(＊)を修了しヨガインストラクターに。
(＊ヨガ講師になるためのトレーニング）
ロサンゼルスとインドでヨガを学んだ竹脇まりなさん。
その後、ヨガが盛んなニューヨークに渡り、ヨガ講師として働き始めます。
ほんと竹脇さんの行動力ってすごいですよね！？
ニューヨークでヨガ講師として働き始めた竹脇まりなさん。
しばらくして、ヨガを教える自身の会社「Wellness Bridge NY」を設立し、ヨガ講師だけでなく会社経営者にもなります。
事業は、本業のヨガスタジオ経営、カフェ、企業などへのヨガ指導など、前職で身に付けた営業力や企画力を武器に、積極的に事業拡大していったようです。
また「アラサーの好きな事の見つけ方と具体的な行動」と題したビジネストークショーなども開催し、いまや同年代の働く女性からたくさんの支持を集めている彼女。
たけまり(竹脇まりな)結婚してる？
こんな素敵なたけまりさんですから、世の男性も当然ほっとかないでしょうね♪
現在、竹脇まりなさんは素敵な男性とご結婚されています。
お相手の旦那さんは6歳年上の日系アメリカ人だそう！！
馴れ初めは友達の紹介で出会い、間もなく交際に発展。
2017年5月5日に入籍し、同年9月5日にあの映画で有名になったイタリア アマルフィ「ホテルポセイドン ポジターノ」で式を挙げられたようです。
たけまり(竹脇まりな)の旦那の顔写真は？【画像】
となれば、「竹脇まりなさんを射止めたお相手のご主人ってどんな人？」って気になりますよね？
上のインスタで旦那さんの後ろ姿だけ見ることができます。
たけまりさんいわく、企画や撮影など裏方に徹しているんだそうです。
たまに動画で上の画像のような旦那さんが登場する場面も。
残念ながら素顔までは公開されてはなく、旦那本人のSNSなどもありませんでした。
ちなみに旦那さんは、動画でも見せていますが、身長169cmで6パックのほっそりマッチョ体型のようです。
たけまりさんは普段、”ダーウィン”と呼んでいらっしゃるみたいで、愛おしそうに彼を見つめる姿を見ると、非常に仲睦まじいご夫婦であることが分かります♪
夫婦2人3脚でチャンネル運営してるこういうのも、視聴者に人気のヒミツなんでしょうね！
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『たけまり旦那最強説ってなに！？どんな人？』
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たけまり(竹脇まりな)の母親の正体とは？
ところで先ほどでてきた、たけまりさんが「ヨガインストラクターで私よりもダンスがスゴい！」と憧れる母親ってどんな方か気になりますよね？
エクササイズ動画に出演する竹脇まりなさんの母親
動画の中で激しく踊るマダム風な謎の女性、たけまり(竹脇まりな)さんよりハードな動きをなさっているのが、実のお母さまだそうです。
なんとお歳は還暦近いのだそうですが、「ええっっ！！？」まるで60超えてるとか見えません！
これだけハードに動いても軸が全くブレていない！体幹がすばらしい！
なるほど、ヨガインストラクターをされているだけあって、そのお歳でも体が動くし柔らかいんですね！
たけまり(竹脇まりな)さんのお母さま、どうやら得意なのはヨガだけではないようで、エアロビからジャズ、ヒップホップなどあらゆるダンスの指導もされてるとか。
やっぱりタダ者じゃなかった・・・ﾊﾊｯ
その後、なんと”おとん”ことたけまりさんのお父さんも登場！親子でキレッキレ
なんだかイケオジな感じ♪
たけまり(竹脇まりな)のプライベートは？
今では多くの登録者を持つyoutuber、たけまり(竹脇まりな)さんって、いったいどんなプライベートを送っているんでしょうか？
少し気になったのでいろいろ調べてみました♪
今は旦那さんと2人の生活のようですが、動画の内容からしてかなり日々ストイックに自分を追い込んでいる生活なのかと思いきや、彼女のSNSを見ると案外普通の生活を送っているようですね。
ある日の投稿です↓
みんな大好き♪
こんなかわいらしい一面も
ラファエル女版！？
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追記：
テレビ出演など、売れっ子人気Youtuberとなった現在では、芸能人並みに多忙なようすのたけまりさん。
ご夫婦の1日を密着で動画アップされています。↓
もっとたけまり(竹脇まりな)のこと知りたい！SNSはある？
どうです？みなさんにたけまり(竹脇まりな)さんの魅力が少しでも伝わっているでしょうか？
でも、「もっと彼女のこと知りたい！」と思われた方は、彼女のSNSもチェックされてみてはいかがでしょうか！
まとめ
今回は、ダイエット系Youtuberたけまり「痩せるダンス」の効果や評判は？についてご紹介しました。
テレビで特集されるほどの人気ぶりからも窺えるとおり、竹脇まりなさんのエクササイズ動画を実践したみなさんは確実に効果が出まくり、評判も上々のようでしたね♪
きちんと続ければ、竹脇まりなさんの言うように成果が表れてくるのは間違いないのでしょう！
いままでダイエットであれやこれやチャレンジしては3日坊主で続かなかったみなさん。
200本を超える竹脇まりなさんのエクササイズ動画には、ライトなものからハードなものまで幅広くあります。
まずは楽そうなものを観て、続けてみてこれならいけそうと思ったら、ぜひフルバージョンもチャレンジしてみてはいかがでしょうか？(かなりキツいトレ動画がなかにはありますよ♪)
みなさんの理想の効果が出るといいですね♪
それでは、
Anyway, let’s have some fun!